Según una de las definiciones de dieta de la RAE es:
"Régimen que se manda observar a los enfermos o convalecientes en el comer y beber, y, por extensión, esta comida y bebida".
¿Estás en estos momentos enfermo/a? ¿No? Pues sigue leyendo...
Una dieta jamás debería consistir de:
Una dieta tampoco debería ser un régimen que se llevase a cabo sólo cuando estuviéramos enfermos o tuviéramos que adelgazar o conseguir un objetivo concreto.
Para los Dietistas-Nutricionistas️ una dieta es otra cosa, algo completamente distinto, una definición que debería seguir todo el mundo.
Para nosotros (para mí):
Por tanto, una dieta debería cumplir los siguientes criterios:
Para los Dietistas-Nutricionistas una dieta es un estilo de vida saludable, que debería llevarse a cabo todos los días y no en momentos puntuales, un estilo de vida basado en alimentación nutritiva, variada y suficiente acompañada siempre de ejercicio físico moderado diario.
Con mis planes pretendo ayudarte a lograr este estilo de vida saludable sin apenas darte cuenta. Enseñándote a diferenciar lo nutritivo (que debe abundar) de lo menos aconsejable, a ser crítico/a con las elecciones que haces (sobre todo en cuanto a alimentación) y a llevarlo a cabo todos los días sin esfuerzo.
Envíame un correo con tus dudas y te responderé con la mayor brevedad posible